Bolovi u zglobovima i kičmi

bolovi u kicmi i zglobovima, goveđi želatin
Kako lečiti sportske povrede mišića i zglobova? Nudimo vam recept koji možete upotrebiti ako vas muče bolovi u leđima, zglobovima, nogama, vratu

 

Gledajući naporne pripreme sanshou sekcije kung fu kluba Wisdom Warriors za naredno takmičenje osećam obavezu da se ovakav tekst pojavi u našem internet magazinu.

 

Naime naporni treninzi često kod sportista usled zamora dovode do različitih povreda među kojima su najčešće povrede mišića i zglobova. O lečenju kao i sprečavanju povreda zglobova i vezivnog tkiva može se na internetu pronaći mnogo tekstova koji se u poslednje vreme svode na istu recepturu.

 

U pitanju je korišćenje goveđeg želatina koji se dobija iz vezivnog tkiva krupne rogate stoke i koristi se u kuvanju. Možete ga kupiti u skoro svakoj prodavnici. U sebi sadrži dve veoma važne materije prolin i hidrosiprolin koji potpomažu obnavljenje vezivnog tkiva.

 

U slučaju da vas muče bolovi u leđima, zglobovima, nogama, vratu preporuka je:

  1. Sipajte 5g želatina u 10ml hladne vode (najbolje iz frižidera)

  2. Promešajte i ostavite do ujutru

  3. Želatin će nabubriti i pretvoriti se u žele

  4. Ujutru popijte smesu na prazan stomak. Ako vam ukus ne prija dodajte sok, vodu, med, jogurt ili jednostavno kupite želatin sa ukusom voća

Posle 7 dana trebalo bi da osetite znatno olakšanje. Tretman treba primenjivati mesec dana – što bi značilo da se snabdete sa oko 150g želatina. Tretman bi po preporuci trebalo ponoviti za 6 meseci. Ono što je značajno pomenuti je pozitivno delovanje želatina:

 

  • jačanje zglobova i srčanog misića

  • poboljšava metabolizam

  • povećava mentalnu sposobnost

  • održava zdravo stanje kože

  • daje elastičnost i snagu tetivama i ligamentima

  • sprečava razvoj osteoporoze i osteoartritisa

  • dovodi do poboljšanja rasta i strukture kose i noktiju

  • nezamenjiv kod displazije

 

 

Tekst pisao Igor Gilanji

magazin logo